Внимание, живот!
24.08.2009 08:30
Особое внимание при беременности привлекает живот. С каждым днем малыш растет, и ему требуется все больше места. Но то, что является для него уютным домом, доставляет маме немало хлопот.
Существует несколько правил, которые нужно соблюдать для того, чтобы беременность протекала спокойно.
Стрии или линии растяжек на коже выглядят как красноватые полосы с поперечной исчерченностью. Как правило, они появляются на последних месяцах беременности. Затем они блёкнут, становятся серебристо-белыми и сильно укорачиваются и уменьшаются после того как ваша грудь и живот возвращаются к нормальным размерам и форме.
Существует много рассказов о том, как избежать растяжек, однако гарантированного способа не существует. Появление растяжек происходит под гормональным воздействием и считается генетически обусловленным. Современные медицинские исследования дают основание считать, что ни массаж, ни применение кремов или лосьонов, не приносят пользы. У некоторых женщин растяжки развиваются быстро и обильно, а у других отнюдь нет.
С другой стороны, многие врачи, тоже на основании медицинских исследований, упорно советуют уменьшить массу тела во время беременности, так это предохраняет кожу от чрезмерных и глубоких растяжек. Кроме того, эти доктора обычно советуют матерям применять лосьоны. Многие женщины испытывают удовольствие, намазываясь кремом, а если растяжки всё-таки появляются, они, по крайней мере, чувствуют, что они пытались предупредить их как только могли.
Предотвратить появление белых стрий (растяжек) в области пупка, над лобком, на боковых поверхностях тела помогут кремы с фруктовыми кислотами. Пользоваться ими нужно на протяжении всех девяти месяцев и особенно в последние 3-4 недели до предполагаемых родов. Крем мягко удаляет ороговевшие клетки кожи, помогает новым клеткам быстрее появляться, из-за этого кожа становится более упругой и быстрее восстанавливается после родов.
Втирайте кремы бережными массирующими движениями, которые поднимают общий тонус кожи и мышц, улучшают кровообращение, стимулируют упругость тканей, активизируют доступ кислорода. Легкий массаж нужно проводить ежедневно в течение 5-10 минут, тщательно массируя зоны кожных растяжек.
Часто во время беременности на коже выступают пигментные пятна. Постарайтесь не загорать на солнце и протирайте их лосьоном из огурца или петрушки.
Не огорчайтесь из-за избыточного роста волос на передней брюшной стенке. Пусть вас порадует, что это признак взросление вашего малыша: кора надпочечников начинает выделять андрогены — мужские половые гормоны. Не нужно удалять волосы, это больно и опасно, а также может спровоцировать боль в животе и ухудшение состояния. Лучше аккуратно состригать их маленькими ножницами, удалять депилирующим кремом или обесцвечивать 3%-ным растворам перекиси водорода. Более радикальную эпиляцию при помощи воска или электричества лучше отложить до рождения малыша.
Не забывайте, что во время беременности вы должны носить удобную одежду. Сейчас в специализированных магазинах можно найти много вещей, которые отвечают всем несводимым требованиям.
Постарайтесь не носить одежду с поясом, выбирайте брюки и юбки на бретельках или подтяжках, хороши также сарафаны и комбинезоны. Во время беременности отдавайте предпочтение специальным колготкам с припуском на живот, откажитесь от корсетов и граций с металлическими вставками. С 4-5-го месяца беременности следует носить бандаж.